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Prévenir les risques de chute chez les personnes âgées

Alors que notre espérance de vie ne cesse de croître, grandissent avec elle les risques induits par le vieillissement. Pour les seniors qui nous entourent, le risque de tomber est le plus important. Si chez une personne jeune, une chute n’est souvent qu’un douloureux moment, chez les personnes âgées, elles peuvent avoir de graves conséquences. Faisons alors le point pour comprendre les facteurs de chutes, les conséquences et comment les éviter.

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5 idées pour se mettre au sport

Qu’il est difficile parfois de se mettre au sport ! Manque de temps, de motivation, c’est aussi parfois notre corps qui a du mal à se (re)mettre en marche. Lorsque l’on a envie ou besoin de réintégrer le sport dans notre vie, le challenge peut paraître inaccessible. Pourtant, il existe des sports doux qui peuvent nous permettre à chaque étape de notre vie de pratiquer une activité physique sans mettre notre corps à rude épreuve.

Le ronflement : nos conseils pour mieux dormir
Des nuits calmes et réparatrices... Un luxe que 10 millions de Français ne peuvent pas connaître, gênés par le ronflement. Plus qu'un bruit désagréable, le ronflement peut aussi être la cause d'un mal délicat : l'apnée du sommeil. Nos astuces pour surveiller ce trouble.
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